طرق فعالة وصحية لانقاص الوزن بدون رجيم

طرق فعالة وصحية لانقاص الوزن بدون رجيم

الكل يكره كلمة رجيم عندما نكون في حاجة لانقاص بعض الكيلوجرامات من الجسم لهذا ارتأينا في هذا الموضوع نقديم لك على مجلة اميرة بعض الطرق الفعالة والصحية لانقاص الوزن بدون حاجة لرجيم ودون بذل مجهود كبير .

انقاص الوزن بدون رجيم

وإليك بعض من الحيل السحرية والجميلة لإنقاص الوزن بدون رجيم :

الشوفان :
الشوفان من الأطعمة الجيدة لانقاص الوزن اذ ان تناوله يعطي إحساسا بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني في المكونات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم والقلب، والتي تمنحك الطاقة لمواصلة مهام نشاطك اليومي لأطول فترة ممكنة، يستحب إضافة بضع حبات من دقيق الشوفان على وجبة الفطور وطبق السلطة لإنقاص الوزن بدون رجيم .

وصفة القرفة :

صدقي او لاتصدقي، حبة القرفة لها قدرة عجيبة في حرق الدهون ومضاعفة سرعة التوازن الغذائي. ذلك بإضافة ملعقة واحدة من القرفة إلى مشوربات الساخنة واتناء إعداد الوجبات المختلفة فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن دون رجيم .

اضافة : ممكن مشاهدة هذا الموضوع للتعرف على رجيم التمر واللبن لانقاص 5 كيلو فى الاسبوع او مشاهدة الفيديواضغط هنا .

الماء الساخن :

من المعروف على متبعي الأنظمة الغذائية القاسية مواظبتهم على تناول كأس كبير من الماء الدافئ كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الطريقة تساعدهم كثيرا على الإنقاص من الوزن دون رجيم، وذلك عن طريق تخلل الماء الساخن في الجسم الذي يحفزه لإفراز العرق الذي يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم .

شاى الزنجبيل :

يعتبر شاى الزنجبيل من الطرق السحرية فى إنقاص الوزن بسبب خواصه التى تساعد على زيادة سرعة عملية التوازن الغذائي، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقيته من السموم. ويساهم شاي الزنجبيل كذلك على الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة مما يجعله مثاليا للتخسيس. ويمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة لانقاص الوزن دون رجيم .

ممكن مشاهدة هذا الفيديو للتعرف اكثر على طرق فعالة وصحية لانقاص الوزن بدون رجيم